penkkitulos
Valvoja: Moderaattorit
-
- Harjunpää
- Viestit: 292
- Liittynyt: Ma Maalis 08, 2010 3:24 pm
Re: penkki tulos
Ei kyllä mitään hajua paljonko penkistä nyt nousisi. Aikoinaan kun kilpaa uin, niin käytiin salillakin. Nyt se on jäänyt pois, ja en enää käy kuin uimassa. Mutta tosissaan, eipä ollut meikäläisen lempipuuhaa penkkinostelut. Ja Ailar, tunnen paniikkisi tuosta jumiinjäännistä, itselleni kävi pari kertaa samalla tavalla. Ehkä pitäisi joskus uteliaisuuttaan kokeilla miten nosteliden kävisi..
"When I'm being sad, I stop being sad and be awesome instead. True story."
-Barney Stinson-
-Barney Stinson-
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
ailar totta turiset ailar jos nostat yksin älä laita lukkoja isommilla painoilla ne on sit helppo kipata sivuille jos ei jaksa eilen tein 100kg 3 kertaa 12 kertaa
Re: penkki tulos
toi tyyppi näyttää presiis mun lukion luokanvalvojalta!Belker kirjoitti:Iltajumppasin ja rautaa pumppasin - olo on kuin...
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
toi arnoldin kuva on just mun kopio pärstä vaan erinäkönen ja mulla ranteet vahvemmat
Re: penkki tulos
rant...en mä mitää ranteita koskaa kattele jos mies on tollasessa asennossa....
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!
Re: penkki tulos
Taas minä opin uutta! Kuinkahan pirun viisas musta vielä tuleekaan tällä palstalla?!
Toi on hyvä idea, että jättää ne lukot auki. En ole koskaan edes tullut ajatelleeksi. Kiitos neuvosta, tapparanmiäs!
Toi on hyvä idea, että jättää ne lukot auki. En ole koskaan edes tullut ajatelleeksi. Kiitos neuvosta, tapparanmiäs!
-
- Christopher Lorenzo
- Viestit: 1683
- Liittynyt: Ti Heinä 01, 2008 9:05 pm
Re: penkki tulos
niinkö homo divaanillaNooruska kirjoitti:jos mies on tollasessa asennossa....
kun linkität,niin kopioi asia samalla ketjuun,koska linkit kuolevat joskus jopa muutamassa viikossa ja asia katoaa bittiavaruuteen
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
olla hyvä ailar...kaikkee sitä kuulee ja oppii kun vanhaksi elää nooruska ähhh olin varma et mun vahvat ranteet kiinnostaa sinua älkää kiitos puhuko homoista tällä palstalla
Re: penkki tulos
ja miks homoista ei saa puhua?! Homot on arkee siinä missä kaikki muukin!
no en mä sun ranteisiin kantaa ottanu vaan ton Alvaron joka rötköttää tos.
no en mä sun ranteisiin kantaa ottanu vaan ton Alvaron joka rötköttää tos.
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
ai jaa homot ei ole meillä arkea
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
en harrasta
-
- Nikke Knakkertton
- Viestit: 151
- Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm
Re: penkki tulos
emmää vaan tiä
Re: penkki tulos
Lukkokikka on hyvä, jos ei ole turvarautoja. Terveys on tärkein.
Materiaalijuttu muistui. Joskus veli kertoi salikaveristaan, jolla oli toinen lukko löysällä ja liukui. Painot olivat valuneet noston aikana ja alkaneet pudota. Kun toinen puoli keveni, niin tankohan alkoi painua raskaammalle puolelle eikä sitä voinut pysäyttää. Painot putosivat alaspäin ja liikkeen voimasta tanko pamahti lastulevyseinän läpi. Taisi olla n. 120kg tavaraa. Mutta se oli vain materiaa.
Maksiminostot ovat joskus raskaita. Yhdellä tyypillä meni kyynärvarren luu poikki, pamahti kuin ampuessa, painoja oli ollut 160 kg.
Itse haen arkeen perusvoimaa, siksi aloitan venytellen ja 10-sarjoilla 50 kilolla. Mukava on ollut hiljakseen pumppailla.
Arnold ei ole kakkososaston miehiä.
Materiaalijuttu muistui. Joskus veli kertoi salikaveristaan, jolla oli toinen lukko löysällä ja liukui. Painot olivat valuneet noston aikana ja alkaneet pudota. Kun toinen puoli keveni, niin tankohan alkoi painua raskaammalle puolelle eikä sitä voinut pysäyttää. Painot putosivat alaspäin ja liikkeen voimasta tanko pamahti lastulevyseinän läpi. Taisi olla n. 120kg tavaraa. Mutta se oli vain materiaa.
Maksiminostot ovat joskus raskaita. Yhdellä tyypillä meni kyynärvarren luu poikki, pamahti kuin ampuessa, painoja oli ollut 160 kg.
Itse haen arkeen perusvoimaa, siksi aloitan venytellen ja 10-sarjoilla 50 kilolla. Mukava on ollut hiljakseen pumppailla.
Arnold ei ole kakkososaston miehiä.