Sivu 10/10
Re: penkkitulos
Lähetetty: La Joulu 01, 2018 10:29 am
Kirjoittaja On Anoi Kaa
Jep, tilasin just uuden penkin. IKEAsta toki eli on tulos.
Re: penkkitulos
Lähetetty: To Touko 16, 2019 3:01 pm
Kirjoittaja Tunturisusi
124 kg merkistä ja sadalla kilolla 6 - 7 sarja. Tuli aikoinaan varsin vähällä harjoittelulla.
Re: penkkitulos
Lähetetty: To Touko 16, 2019 3:54 pm
Kirjoittaja GAZ-24
Penkistä nousee oma perse. Ja monesti kymmeniä kertoja päivässä.
Re: penkkitulos
Lähetetty: Ke Maalis 04, 2020 9:10 pm
Kirjoittaja Dortmunder
Jep komppaan edellistä, eli sata kiloa joka kerta kun nousen ylös penkistä...vaikka sata kertaa päivässä!
Re: penkkitulos
Lähetetty: To Huhti 23, 2020 12:15 pm
Kirjoittaja shamaniac
72kg painoa ja penkistä nousee se kevyesti dippinä nyt kun koronan takia salit kiinni.
Re: penkkitulos
Lähetetty: Pe Kesä 12, 2020 11:04 am
Kirjoittaja Ghost hunting
Pullistelijat teijän maine on mennyttäkalua.
Re: penkkitulos
Lähetetty: Pe Kesä 12, 2020 12:15 pm
Kirjoittaja annaanna
GAZ-24 kirjoitti: ↑To Touko 16, 2019 3:54 pm
Penkistä nousee oma perse. Ja monesti kymmeniä kertoja päivässä.
Hyvä tulos! Toistoja vaan riittävästi, niin johan nousee.
Oulussa ei perseet nouse penkistä, muuta kuin rasismia vastustamaan.
Re: penkkitulos
Lähetetty: Ma Kesä 15, 2020 12:03 am
Kirjoittaja putsari
Paljon Kuikalta nousee? Mikä on Rasmuksen,Varisverkoston ja Silakoiden kovin penkkitulos? Kai jokainen miespuolinen on elämässään yli 180 kg penkkituloksen nostanut? Tai muutenhan sitä voi pukeutua kukkahameeseen ja mennä esim. Prideen. Paljonko Oula Silvennoisella nousee penkistä? Entä Jari Tervolla?
Re: penkkitulos
Lähetetty: Ma Kesä 15, 2020 8:06 am
Kirjoittaja Kardemumma
Kuntosaliharjoittelu on ehtaa 90-kymmentälukua. Vyölaukkuinen Tony Halme kotiparturissa kaljuksi ajeltuna juomassa raakoja kananmunia oluttuopista ja pistämässä nandrolonia pukuhuoneessa. Särkylääkkeitä, viinaa ja huumeita. Järvenpään sosiaalisairaalaa ja mielenterveysongelmia sekä aivovaurio. Välillä vaimoa turpaan, kun ei ymmärtänyt Viikinkiä. Pelkotiloja hallitakseen hankki jatkuvasti kyseisen vuosisadan alun saksalaisen asetehtaan pistoolituotantoa, jolla lopuksi soseutti aivonsa.
Penkkipunnerrusta harjoitetaan korkeintaan Pihtiputaan korkeudella, jossa Die Hard 2.0 ei ole vielä tullut elokuvateattereihin.
Re: penkkitulos
Lähetetty: Ma Kesä 15, 2020 10:16 pm
Kirjoittaja Marokon Kauhu
Kardemumma kirjoitti: ↑Ma Kesä 15, 2020 8:06 am
Kuntosaliharjoittelu on ehtaa 90-kymmentälukua. Vyölaukkuinen Tony Halme kotiparturissa kaljuksi ajeltuna.
Ei missään tapauksessa penkkiä, ei edes yhtä punnerrusta.
Voimakas ylävartalo korreloi suoraan äärimmäisen oikeistolaisuuden ja kansammismiälisyyden kanssa.
Joten ei treeniä, ja ruoaksi vain soijamaitoa ja ituja.
Suvaitsevan ”miehen” merkki on veltto ja lihakseton olemus.
Itselläni oli toki ysärillä vyölaukku ja joskus samoilla saleilla vedettiin penkkiä Viikingin kanssa.
Mutta kehitys kehittyy:
Tissilihakset saa hyvin pumpattua myös kotioloissa ns. punnerruskahvoilla.
Näin korona-aikana helpompi ja terveellisempi vaihtoehto, kuin se hikinen ja tautinen sali.